*

生理!おならが臭い!多い!なんで?どうしたらいいの?

      

関連タグ:ヘルス 

生理だとおならが臭い。いつもはこんなに臭くない。

しかも、おならがたくさん出る

なんで?

生理!おならが臭い!多い!なんで?どうしたらいいの?

生理中もそうですが、生理の前や後でおならに影響が出る人ってかなりいます。

おおぴらに相談できないのが悩ましいところですね。



ってことで、本日は『生理とおならの臭いと回数』についてまとめました。


改善方法も見つかりました。

早速見ていきませう。

スポンサーリンク





ホルモンの影響で消化活動が弱くなるのが原因

生理中はプロゲステロンというホルモンの分泌量が増えます。

この影響で
  • 食欲は増す
  • 消化活動は弱くなる

といった変化が現れます。

消火活動が悪くなりおならが多くなるわけですが、イメージとしてこんな流れです。


腸の中に食べ物が蓄積される

便秘気味になる

悪玉菌が増える

腐敗型のおならの大量発生



この繰り返しになり、
いつもよりおならのにおいが臭くなりったらい回数が増えるわけです。

人によりおならへの影響、

つまり、生理の前、生理中、生理後のパターンの違いは
便秘気味になるタイミングのずれですね。


生理により消化活動は弱くなるのは、
女性の身体の仕組みとして、避けられない現実ですね。

仕方が無いことですが、対処の仕方で
程度は変わってくるのでできる努力は
しっかり行っていきましょう。

スポンサーリンク



食べ物の工夫で臭いは劇的に変わる

女子ならば避けられない宿命

とはいえ、やはり臭ければ気になります。

必要以上にナーバスにもなります。


なので、生理中のおならは食事に注意して対処をしていきましょう。


例えば、生理になる数日前から

  • 消化に良い食事を心がける
  • ガスの発生につながる炭酸飲料は控える
  • 乳酸菌や食物繊維の摂取量を増やす
  • 肉などの動物性たんぱく質を控える

といった工夫するのがおすすめ。

くさいおならを生み出さないよう抑制することができます。

そして、

消臭効果を持つ
  • トレハロース
  • カテキンを含むお茶
  • きのこ

等の摂取を心がければ臭い自体を抑えることができます。

これらの工夫だけでも臭いは劇的に変わってきます。

ぜひ、チャレンジしてくさいください



おならくさい原因となる腸内環境の腐敗は【ライラック乳酸菌】が整えることで解決できるかもしれません。

根本からのキレイを目指しますね。


ライラック乳酸菌オリゴプラス


本日のまとめ

生理!おならが臭い!多い!なんで?どうしたらいいの?
  • 生理中はプロゲステロンというホルモンの分泌量が増え消化活動が弱くなる
  • そのため便秘気味になり、悪玉菌が大活躍
  • 悪玉菌は腐敗型の臭いおならやガスを発生させる
  • これは食べ方や運動で腸の働きを助ければおならの臭いや回数が改善する

生理中は消化活動が抑えられることで
おならに影響が出ます。

この働きを助けるためにも
ゆっくりよく噛んで食事をする
ということが大切になってきます。

細かく噛んで飲み込めば
消化の負担はぐっと減るので
生理中でも便秘になりにくくなります。


また適度な運動は腸の働きを刺激します。
可能であればジョギングやウォーキングなど
取り組んでみるのも良いでしょう。


身体の仕組みをきちんと理解し
適切な対策を取っていけば、

生理中であっても
おならが臭くなることは
充分防いでいけます。

規則正しい健康的な生活習慣を心がけ、
ストレスを溜めないようにして
生理中のおならの問題を解消して行きたいものです。


スポンサード リンク

 

もし少しでもご参考になりましたら、ソーシャルで共有いただけると中の人が小踊りして喜びます♪

おすすめの関連記事たち♪

よろしければ、ご参考にこちらの記事もどうぞ♪

そしてさらに関連記事たち

睡眠中のよだれは危険!?残念な結果 たるみや口臭

危険!?「睡眠中のよだれ」が美容と健康にダメージを与えるらしい。 そして口臭という恐ろしい事態

記事を読む

インフルエンザの症状が出るまでの期間は!?腸を鍛える!?症状が出ない秘密はこれだ!

インフルエンザだった。実際、症状が出るまで気づかなかった。 インフルエンザって感染してから、症

記事を読む

足が冷える理由と4つの対策!秘密のアレ!?

足が冷える。 体全体はそんなに冷えないのに足先だけが異常に冷たくなってしまう。 いい加減

記事を読む

エボラ出血熱!日本上陸!流行するの?症状と対策のまとめ

エボラ出血熱が世界的に大変な騒ぎになっています。 年齢や性別問わず、感染する可能性が高い。

記事を読む

足首の痛み!知らないと怖い病気はこれ!症状別まとめ!

足首が痛みだした。いわゆる『くるぶし』の痛みです。 この痛みは 「運動不足

記事を読む

ほうれい線は遺伝?ケア方法はどんなのがあるの?

ほうれい線は遺伝なの? ほらお母さまのお顔をみていると、年輪のように深くしっかりと刻まれたほう

記事を読む

ホットヨーグルトの効果!ダイエットにシミ対策!4つの秘密はこれだ!

ホットヨーグルトの効果が凄いらしい。 ダイエットから便秘の解消、 美肌から染み抜き効果まで。

記事を読む

二の腕のブツブツの原因はこれだ!知らないと怖い!?乾燥肌の異常!

二の腕にぶつぶつが。 鳥肌みたいにぶつぶつ。 もはや蕁麻疹(じんましん)みたい。

記事を読む

むずむず脚症候群の診断基準!足むずむず!?要チェック!

むずむず脚症候群っって何でしょうかね。 どうやら、レストレスレッグス症候群って 正式名称あるよう

記事を読む

口唇ヘルペス!感染原因と治し方!マジで効果的な食事とは?

「うわっ!」気づいたら口回りブにヘルペスが出来ている(*_*) なんか、赤くピリピリしてきて違

記事を読む

Message

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

おしえて!グーグル先生サイト内検索

乳首がかゆい!6つの原因と対策!

乳首がかゆい! 乳首がかゆいのは厄介ですよね。 人

爪の縦線!原因はこれだ!?ちょっと怖い病気の種類と豆知識

爪に縦線がある。原因はなにかな? ほら、 今まであまり気に

足のふくらはぎが痛い!疲れ冷え?意外と怖い7つの症状

足のふくらはぎが痛い。 なんとなく、違和感があったけど日増しに酷

寒さ対策!冷え対策!冬を温かく乗り切るためにできること

寒さ対策と冷え対策です。冬を温かく乗り切るためのメモです。 やっ

パーソナルスペースの広い人の性格は?無意識のバリア!?付き合い方は?

パーソナルスペースが広い人はどんな性格なのでしょうか? 人間誰し

パーソナルスペースが近い!不快に感じているサインとは!?

パーソナルスペースが近い場合の心理ってどうなの!?ほら、やけに近い人っ

パーソナルスペースで肩が触れる距離!そんな場合は親密度アップ!

パーソナルスペースで見た場合、肩はどうなのか!? ほら、パーソナ

パーソナルスペースは電車内はどうなの?ストレス多き現代人!

パーソナルスペースは電車内だとどうなるの?あの朝の猛烈な混み具合の通勤

→もっと見る

PAGE TOP ↑