おなら臭い口臭の原因！？うんこ臭い？腐敗型おならの恐怖！

口臭がおなら臭い。いつからだろう。ここ最近な気がする。
何気に体臭までおなら臭いというか、うんこの臭いがしている気がする。

ぶっちゃけ、憂鬱。

仕事も、電車も、臭い自分を知られたくないから消極的。

ってか、寧ろ（むしろ）すでに、
おなら臭い女、

とか

ウンコ臭い女としてマークされてるかもしれない。。

本日はそんな不治の病的な途方に暮れる『おなら臭い口臭について原因と解決策』をまとめました。

早速。

おしながき

おなら臭い口臭は実はおならそのものだった!

口の臭いがおなら臭い場合、
これは腸内環境が大きく影響します。

腸内で悪玉菌が作った臭いおなら（腐敗型おなら）は
基本的におしりからガスとして排出されます。

が、しかし、

このガスが腸内に留まりあふれだすと
消化器官としてひとつながりになっている
口に逆流してくるのです。

逆流です。

ビビります。

しかも、

おならガスは口へ逆流するだけでなく
血中に溶け出し、
呼気としても排出されます。

これがおなら臭い口臭になる仕組みです。

口臭がおなら臭いということは
いわば体内におならが充満している状態。

体臭まで臭くなることも。

対策としてはこのこもったおならを排出し、
腸内環境の改善を図っていかなければなりません。

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もしかして便秘に悩んでいない?

おならの臭いが口臭にまで反映されてくる場合、
腸内が悪玉菌の作った臭いガスで
いっぱいになっていたりします。

もっといえば、悪玉菌が作り出すいわゆる腐敗型のガスが体内に充満です。

おならガスが本来のおならとして排出されずパンパンの状態にあるわけです。

そのため、

口臭がおなら臭い場合の多くは
便秘に悩まされていることが多いです。

出るものが出ない。

どんどん溜まって行き、腸内環境が悪化。

おしりから出せないので
逆流して口から臭いが出てきている
という状態です。

そのため、

おなら臭い口臭を改善したいならまずは便秘対策に取り組む必要があります。

おなら臭い口臭を改善！

おなら臭い口臭を改善するためにはいくつか方法があります。

まず、

繊維質
ビフィズス菌

などの善玉菌を積極的に摂取、

水分をまめに取る
ウォーキングやジョギング

など、運動をして腸の動きを活性化させましょう。

野菜や乳製品を食べるのが苦手なら
サプリメントなどを利用するのも有効です。

また外での運動が苦手なら
部屋の中でお尻歩きをしてみたり、

お腹を『のの字に撫でる』超揉みマッサージなどを
行ってみるのも良いです。

やれるところから始めるのがベター。

腸内を善玉菌でいっぱいにし、
出すものを出せば
おなら臭い口臭も自然と治っていきます。

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本日のまとめ

おなら臭い口臭の原因！？うんこ臭い？腐敗型おならの恐怖！

おなら臭い口臭は実はおならそのものだった!
もしかして便秘に悩んでいない?
おなら臭い口臭を改善するには腸内環境を善玉菌でいっぱいにする

歯磨きやマウスウォッシュでは
その時限りの改善にしかなりません。

なので食生活や生活習慣を見直して
健やかな腸内環境を維持しきれいな口臭を目指しませう！

口臭を気にせず、大きく口を開けて
笑っておしゃべりできる生活を取しましょうね♪

おならくさい口臭の原因となる腸内環境の腐敗は【ライラック乳酸菌】が整えることで解決できるかもしれません。

根本からのキレイを目指しますね。