スポーツ BMIの平均は？30代女性ならこの範囲に入りたい！
体重を量るたびに気になるBMI。よけいな指標値があるものです。ぷんすか。って怒っても仕方ないのですが。ほら、やっぱり少なくとも30代女性ともなると、平均の範囲にいたいもの。はたして、自分のBMIは女性のBMIの平均と比べるとどうなのか？気に...
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カルチャー そばのカロリーは！？ダイエット3つの秘密はコレだ！
そばのカロリーは低いのか？世の中には、そばダイエットなるものを実行し細身のすっきりした体型を作り上げる女性が多いと聞きます。カロリーの低いそばを食べることによって無理なくダイエットできる！とのコンセプト。実際、おそばはサラリーマンの方々の定...
ダイエット ひどい寝汗は病気!?原因と対処方法はこれだ!
夏の暑い気温で汗がでるのならまだわかる。でも、気温も室温も高くない夜、気づいたらひどい寝汗でパジャマも布団もびしょびしょに。まるでおねしょしたみたい。昼間はそんなに汗をかかないのに、寝てると出る、このひどい大量の寝汗はいったいなに？これは、...
カルチャー スタバ！カロリーの高いメニュー1位はこれだ！
スターバックスは雰囲気もよくて、本を読んだり、勉強したり、ちょっとした待ち合わせなんかで、ちょいちょい利用しますよね。日中だとサラリーマンっていうか、お洒落っぽいスーツのお兄さんやお姉さんがカッコ良く仕事の打ち合わせなんかやってます。ちょっ...
カルチャー 飲み過ぎて下痢！お酒は百獣の王！もとい百薬の長？
飲み過ぎて下痢！お酒は百獣の王！もとい百薬の長？お酒を飲むたびに下痢になる。飲みすぎると翌日はゆるゆる。お正月や花見に歓迎会、合コンもあれば送別会や納会。１年中お酒を飲む機会がてんこ盛りの方も多く、お酒を飲んでは下痢になり中には、その後便秘...
カロリー わらび餅のカロリーが気になるので調べてみた
わらび餅がうまい。病みつきになる方も多いのでは。ふだんは気にならないのに一度食べ始めると、ちょいちょい気になって食べたくなりますよね。ちなみにお萩のカロリーはこちら>> おはぎのカロリー!あんときなことごまはどちらが低いの?でも気になるのが...
カルチャー 春キャベツと冬キャベツ違いを考察してみる
春キャベツと冬キャベツ違いを考察してみる春キャベツはいわゆる冬キャベツとどう違うのか？毎年悩みます。キャベツは一年中スーパーで売っていますからね。まぁよく言われるのが、春キャベツは軟らかくて、冬キャベツはまき（巻き）がしっかりしているイメー...
ダイエット トマ美ちゃん効果ないので景品表示法違反！健康食品のコマースゲート
トマ美ちゃん効果ないので景品表示法違反！健康食品のコマースゲート釈由美子さんの広告で有名な「夜スリムトマ美ちゃん パワーアップ版」（９０粒入り、４１７９円）です。どうやら消費者庁から再発防止などを求める措置命令が出たようです。トマ美ちゃんと...
ダイエット 6秒筋トレとは？やり方と効果はどうなの？
6秒筋トレとは？やり方と効果はどうなの？自宅でこっそり女子力を手に入れたい。とくにボディー。くびれたウエスト、ペタンコのお腹、太ももの引き締めなどなど。そんな女子たちにウワサとなっているのが6秒で楽して脂肪を燃やすシェイプアップ法。アイソメ...