ほっぺをもちもちにする方法7選｜【美容の裏ワザ】スキンケアだけじゃない秘密テクでやわらかほっぺ

ほっぺをもちもちにする方法を知りたい。

ズバリやり方はこうです。


ほら、

「赤ちゃんみたいなもちもちほっぺ」

ってなぜあんなにやわらかくて魅力的なんだろう？

鏡を見ながら、
ついほっぺをぷにっと押してみたこと
ありませんか？

だけど現実は……乾燥でガサついてたり、
触った瞬間に「うーん…やっぱり硬い？」とテンションが下がる日も。

SNSや雑誌では「化粧水○回重ね！」「毎日パック！」なんて情報が溢れているけれど、本当にそれだけで“もちもち”になれるの？

私自身も何年も悩んでいて、気づいたらスキンケアアイテムをいろいろ試す「沼」にどっぷり。

でも、ある時ふと思ったんです。
「これ、スキンケアだけじゃダメなんじゃない？」って。

この記事では、
「スキンケアだけに頼らない、もちもちほっぺの作り方」
を、美容オタクの実体験を交えて、7つの方法にまとめてご紹介します！

中には「えっ、それ関係あるの？」って思うような意外なテクもあるかもしれません。
でもね、効果はちゃんとありました。（もちろん個人差あるけど！）

さあ、一緒に“触れたくなるほっぺ”を手に入れていきましょう！

実は逆効果！？やりがちなNGスキンケア

もちもちほっぺを目指すなら、まずは「やってはいけない習慣」を見直すことが第一歩。
意外と知らずにやっちゃってる“逆効果なケア”、あなたも当てはまってない？

① コットンでバシャバシャ化粧水をつける

「化粧水はコットンでトントン」が習慣の人、多いですよね。でもそれ、肌にとっては摩擦ダメージになっている可能性大。
特に乾燥してる時期や、ニキビができやすい肌には刺激が強すぎることも…。

→解決策：
手のひらで優しくハンドプレス。体温でじっくりなじませる方が、もちもち肌には効果的なんです。

② 熱いお湯で洗顔してる

冬の朝や夜、ついつい熱めのお湯で顔を洗っていませんか？
でもこれ、皮脂を取りすぎてしまってバリア機能が崩壊しやすくなる原因に…。

→解決策：
32〜34℃のぬるま湯がベスト。肌に必要なうるおいは残しつつ、余分な汚れはきちんと落ちます。

③ 何種類もスキンケアを重ねすぎる

化粧水→美容液→乳液→クリーム→オイル…って、**全部使ってるけど効果が出ない！**ってこと、ありますよね。

それ、もしかしたら肌がオーバーワーク状態かも。
重ねすぎることで、毛穴が詰まったり逆に水分が入っていかなくなってる可能性も。

→解決策：
肌の調子がいい日は「引き算ケア」。シンプルなスキンケアに切り替えて、肌の自活力を取り戻すのがコツ！

ほっぺをもちもちにする方法7選｜【美容の裏ワザ】スキンケアだけじゃない秘密テク

「なんか今日、肌がやわらかくなってるかも…！」
そう思える日が増えるだけで、気分が上がりますよね。
ここからは、スキンケアの枠を超えた“もちもち肌”のための本気テクニックを紹介します。

① 朝イチの白湯（さゆ）で内側からうるおす

スキンケアの前に体の中を整えるのが、美肌づくりの第一歩。
朝起きてすぐに白湯をコップ一杯飲むだけで、代謝がアップ。肌のうるおいを支える血流も良くなります。

→特に冷え性の人は、体の内側から温めると肌の血色感も◎

② 洗顔後の「濡れ肌」にオイルをON

洗顔後、タオルで拭く前の“濡れてる状態”で、ホホバオイルやアルガンオイルを数滴なじませると…
化粧水をグンと引き込む「ブースター」の役割に！

→もちもち感が爆上がりする人、続出してます（実体験でも◎）

③ ハンドプレス×3回の「深呼吸保湿法」

化粧水を手でつけるとき、ただつけて終わりにしてない？
おすすめは、化粧水を3回に分けてつける「三段重ね保湿」。

そのたびに深呼吸しながら肌をハンドプレスすると、
気持ちもリラックスして、自律神経が整い、肌の自己再生力が高まるんです。

④ 夜だけ導入！「米ぬかパック」

ちょっと手間だけど、効果は絶大。
無添加の米ぬか（ドラッグストアでも売ってる）に水を加えてペースト状にして、顔に塗るだけ。

10分置いたら洗い流して、通常のスキンケア。
次の日、「あれ、ファンデのノリ違う…」と実感する人も多いです。

→週に1〜2回でOK！

⑤ 枕カバーを“毎日”替えてみる

「肌に触れるもの」の中でも盲点なのが枕カバー。
髪の汚れ、皮脂、ホコリなどがついていると、それが肌トラブルの原因に。

→肌の調子が悪い人ほど、**試してみてほしい“最強の地味ワザ”**です。

⑥ ガム噛みストレッチで「内側もちもち筋」

これ、地味だけどすごいんです。
日中にガムを噛んでいるだけで、顔のインナーマッスルが自然と刺激されて、血行がUP。

→フェイスラインも引き締まって、肌の弾力感がアップします。

⑦ 1日1回、「好きなものを食べて幸せホルモン」

もちもち肌って、実はホルモンバランスにも超影響を受けます。
「甘いものは控えなきゃ…」と我慢しすぎると、かえってストレスで肌が荒れる人も。

→チョコでもラーメンでもOK！
罪悪感ゼロの“自分甘やかしタイム”が、内側からの美肌スイッチを入れてくれます。

まとめ｜ほっぺは育てられる。毎日の小さな積み重ねで“触れたくなる肌”に

「ほっぺがもちもち」って、ただの理想じゃないんです。
毎日のスキンケアにちょっとだけ気をつけて、
生活習慣をほんの少しだけ見直すだけで、
少しずつ、でも確実に変わっていきます。

思い出してください。
肌が調子いい日って、なんだか自分にちょっと自信が持てたり、
鏡を見た時に「よしっ！」って気分になったりしませんか？

しかも、もちもち肌は見た目だけじゃなくて——

・化粧ノリが良くなる
・肌荒れしにくくなる
・なんとなく優しく見える
・男子からの好感度もアップ（←意外と見てます）

こんな“いいことづくし”の変化が、少しずつ起こってきます。

私自身、肌が敏感で揺らぎがちだったけど、
上で紹介した「ガム噛みストレッチ」や「白湯の習慣」から始めて、
今では「肌きれいだね」って言われることも増えました。

完璧じゃなくていい。
1日ひとつ、“肌のための優しさ”を自分にプレゼントする。
そんな気持ちで続けてみてください。

ほっぺは育てられる。
毎日ほんの少しずつ、自分を可愛がっていきましょう。

このままPinterest用画像（図解）もご希望でしたら、どんなテイストにしたいかお聞かせください！
（ナチュラル系／ポップで可愛い系／シンプル＆モノトーンなど）