ファスティングドリンク選びの基本
ファスティングドリンクは、単なる「飲み物」ではなく、
断食中の栄養と代謝を支えるライフラインです。
多くの人が失敗する原因は、成分や糖質のバランスを考えずに“酵素ドリンクならOK”と思い込んでしまうこと。
しかし、安価なドリンクの中には糖分中心のものも多く、体がリセットされないどころか、逆効果になることもあります。
だからこそ、ファスティング専用設計で、
「空腹を感じにくく」「代謝を維持できる」ドリンクを選ぶことが大切なんです。
基準① 成分の質と目的の一致
まず見るべきは「成分」。
酵素ドリンクとひと口に言っても、原料の発酵方法や含有量はピンキリです。
チェックすべきポイントは以下の3つ：
- 人工甘味料・香料・保存料が使われていないか？
- ビタミン・ミネラル・アミノ酸のバランスが整っているか？
- 酵素が加熱処理されずに残っているか？
また、「美容目的」「代謝アップ目的」「腸活目的」など、目的に合わせた配合であるかも重要です。
リムイット48PLUSは48時間ファスティング専用に設計され、
酵素・ミネラル・アミノ酸が黄金比で配合。人工添加物ゼロで、体に自然になじみます。
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基準② 糖質とカロリーのバランス
糖質が多すぎると血糖値が急上昇し、空腹感や眠気を引き起こします。
一方、糖質が少なすぎるとエネルギー不足になり、頭痛やだるさが出ることも。
理想は、1回あたり100〜150kcal、自然由来の糖分でエネルギーを補う設計です。
| タイプ |
糖質量 |
特徴 |
| 市販ジュース系 |
20〜30g |
糖分過多で空腹感が強まる |
| 低糖酵素ドリンク |
8〜12g |
エネルギー不足になりやすい |
| リムイット48PLUS |
約10g |
自然糖分＋ミネラルで持続力UP |
基準③ 安全性と品質管理
体に入れるものだからこそ、安全性は最優先。
できれば「国内GMP認定工場」で製造されているものを選びましょう。
さらに、以下の項目もチェックポイントです：
- 保存料・着色料不使用
- 放射能・重金属検査済み
- 医師・栄養士監修がある
リムイット48PLUSは国産製造で、第三者機関による品質テストを実施済み。
“安心して続けられる”という点でも高評価を得ています。
基準④ 飲みやすさと継続性
どんなに高機能でも、味が苦手なら続きません。
ファスティングは我慢ではなく、楽しんで続けることが成功のカギです。
味や香り、飲み方のバリエーションも重要です。
例えば、冷やして飲む／炭酸で割る／少し温めて飲む、などアレンジできるドリンクが理想。
口コミでは「リムイット48PLUS」はフルーティーで飲みやすく、
「空腹がまぎれる」「毎回飲むのが楽しみ」と高評価です。
基準⑤ 価格とコスパ
最後はやはりコスパ。
ファスティングは継続してこそ効果が出るため、
無理のない価格で続けられるかどうかが大切です。
| 商品名 |
内容量 |
価格 |
1日換算 |
| 一般酵素ドリンクA |
500ml |
4,800円 |
約2,400円／日 |
| 酵母ドリンクB |
720ml |
5,980円 |
約2,990円／日 |
| リムイット48PLUS |
48時間分（専用ボトル付き） |
6,980円 |
約3,490円／2日（食費代込みで◎） |
食費を考慮すれば、実質的なコスパはかなり良好。
“食べない時間を使って健康を得る”と考えると、むしろ合理的です。
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