ヘルス 鼻うがいとは何か？どうやるの？鼻づまりで苦しいときの対処法
鼻うがいとは何か？どうやるの？鼻づまりで苦しいときの対処法鼻が詰まるとしゃべり難い。食べ物の味もわからなくなる。飲んでも食べてもなんとも味気ない感じがします。副鼻腔炎（蓄膿症）ならなおさらです。頭も重くなって耳も聞こえにくくなります。小学校...
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カロリー わらび餅のカロリーが気になるので調べてみた
わらび餅がうまい。病みつきになる方も多いのでは。ふだんは気にならないのに一度食べ始めると、ちょいちょい気になって食べたくなりますよね。ちなみにお萩のカロリーはこちら>> おはぎのカロリー!あんときなことごまはどちらが低いの?でも気になるのが...
カルチャー 春キャベツと冬キャベツ違いを考察してみる
春キャベツと冬キャベツ違いを考察してみる春キャベツはいわゆる冬キャベツとどう違うのか？毎年悩みます。キャベツは一年中スーパーで売っていますからね。まぁよく言われるのが、春キャベツは軟らかくて、冬キャベツはまき（巻き）がしっかりしているイメー...
ダイエット 6秒筋トレとは？やり方と効果はどうなの？
6秒筋トレとは？やり方と効果はどうなの？自宅でこっそり女子力を手に入れたい。とくにボディー。くびれたウエスト、ペタンコのお腹、太ももの引き締めなどなど。そんな女子たちにウワサとなっているのが6秒で楽して脂肪を燃やすシェイプアップ法。アイソメ...
ヘルス マインドフルネスとは？ストレスの低減とトラウマ治療そしてうつやパニック障害対策
マインドフルネスとは？ストレスの低減とトラウマ治療そしてうつやパニック障害対策マインドフルネスが注目されています。こころのエクササイズです。日本では特に女子少年院・筑紫少女苑（福岡市）の授業で取り入れられていて効果的だったそうです。読売新聞...
ヘルス 最もストレスの多い職業と少ない職業ランキング！就職活動の参考になるかも
最もストレスの多い職業と、最もストレスの少ない職業ランキング！就職活動の参考になるかもヒトである以上、ストレスを感じることは必須！ストレスのない人は幸せです。もっとも、厳密に言えばストレスを感じにくいヒトと感じやすいヒトに別れるみたいですが...
ヘルス pm2.5の症状 目のかゆみと喉の痛み対策
最近では特に、季節を問わずｐｍ２．５が観測され大変な人も増えてます。外に出るのがつらかったり、こどもを外で遊ばせたくない!なんて方も増えてるのではないでしょうか。年々悪化をたどっている気がしますが、でも、あんまりテレビで報じないって感じちゃ...
ヘルス 睡眠中のよだれは危険！？残念な結果 たるみや口臭
危険！？「睡眠中のよだれ」が美容と健康にダメージを与えるらしい。そして口臭という恐ろしい事態に。人間誰しも、完璧ではありません。爆睡した朝にびしょびしょの枕。電車でウトウトしちゃうと、気づいたら口角からあふれ出たよだれ。車の助手席で、気づい...
ヘルス トランス脂肪酸と心臓病
アメリカでトランス脂肪酸の規制に乗り出す方針が打ち出されましたね。このトランス脂肪酸ってやつは子供が大好きなハンバーガーショップのフライドポテトやドーナツなどの揚げ物に使われているやつです。いわゆる、 「ジャンクフード」です。