足の付け根の痛み。
この痛みの原因はいったいなに？
悪い病気なの？
歩くのも辛くなったり、
何かと消極的になっちゃうのが
足の付け根の痛み。
場所が場所だし。
気軽にお見せするわけにも行かない。
いわゆる股関節（こかんせつ）の辺りで、太ももの上の付け根。
プロぽく言えば
「鼠径部」
読み方は「そけいぶ」
なんか特殊な部活みたいな響きですが
いわゆるパンツのライン沿いの部分です。
歩くのも不便なこの痛み。
足の付け根の痛みといっても
いろいろ症状があります。
例えば
■痛みの症状はどんな状態？■
-
- 足の付け根の外側に痛みがある
- 足の付け根に痛みと腰痛がある
- 足の付け根部とお尻も痛い
- 激痛では無いけど足付け根に違和感がある
- 股ずれ！パンツがこすれてひりひり痛い！
- 妊娠初期で足の付け根が痛い
- 出産後痛くてたまらん
- 足の付け根にしこりがあって痛い
- ランニングやサッカーなどのスポーツをしている
- 実はこどもが痛がってる
そして、特に女子は足の痛みで困ってしまことが多いです。
なぜなら、
男子とは違うからだのしくみだから。
ほら、出産で骨盤の形が変わって
調子が悪くなたって話を良く
聞くじゃないですか。
それから
意外と困ってしまうのが
お子様の足の付け根の痛み。
もしかしたら歩けなくなるの！？
そんな不安にも似た恐怖が脳裏をよぎります。
そこで今回は
足の付け根が痛い子さん
「足の付け根が痛い!原因はなに？？」
ってことで、痛みの症状別に
原因や対処方法について
調査してまとめてみました。
大人だけじゃなく、子どもだって大変です。
うまく症状を伝えられませんからね。
それに、
放って置くととんでもなく危険な病気もあります！
注意されたし。
あ、そうそう。
単純に、
またズレ子 さん
股ずれで、ひりひり痛い！
足の付け根の原因の一つ「乾燥からくる股ずれ」ってやつです。
年齢とともにお肌が乾燥して衣類と擦れる痛みです。
ひりひりしますね。
ひどい場合は歩くのが苦痛になってしまいます。
※追記その１
お子様向けの病気、スポーツや運動して痛む場合の内容は記事の後半です。ぐぐぐっと、スクロールされたし。
※追記その２
スポーツなど体を動かしているときに、股関節に違和感が出てきて、徐々に歩きにくいくらいの痛みが出てきた場合、痛い側の腰の筋肉を痛めた可能性があります。こんなときは湿布です。
特に昔スポーツをやってたパパさんママさんに多い症状。
土日張り切りすぎた場合になりますな。
昔のイメージ通りに体が動いてくれません。
ええ。私も痛めましたよ。
老いた。。
お急ぎならば、動画の解説があります。
youtubeで見つけました♪
おしながき
脚付け根の痛みの原因はなに？
整体のお若い先生が解説してくれています。
特に
- 外反母趾
- 歩き方
解説してくれています。
1分48秒くらいで、
骨の模型でくわしく
お話ししてくれてますね。
イメージしやすいです。
さてさて、
それでは動画となるべくか
ぶらない感じで進めてまいります。
さっそく。
痛みの症状と原因10種類
まずは、痛みと原因についてポイントをピックアップします。最初にチェックした症状別に見ていきましょう。
足の付け根の外側に痛みがある
こんな場合は股関節の骨の受け皿と太ももの骨が、
ゆがんだりずれたりした状態と
なっているために
痛みが出ている可能性が高いです。
もしかして、
歩くとき足のつま先やひざが
外側を向いて歩いてませんか？
こんな場合、ゆがみが蓄積（ちくせき）され
痛みとなって歩くのも辛い状態に。
最初にあげた動画にもありましたが、
例えば外反母趾で痛みをかばいながら
歩いていると、股関節がゆがんで来ます。
この場合、外反母趾の対策と同時に
左右の膝をあまり離さないで
歩くよう意識することで
改善がはかれます。
だって、無理な歩き方になると
どうしても骨に異常が来ちゃいますから。
足の付け根に痛みと同時に腰痛がある
この場合、お察しの通り知らず知らず、
腰をかばうため、
無理な姿勢になってる可能性が高くて
そのために、股関節が歪んでいる
ことが考えられます。
様々な要因によって
股関節は歪んでしまいますが、
足の付け根部分とお尻も痛い
お尻が痛い場合、坐骨神経痛の可能性が考えられます。
この坐骨神経痛は足の付け根部分や
お尻などに痛みや違和感を感じる
という特徴があります。
これも、
姿勢や座り方などの影響で
筋肉のこわばりやコリのために
おきるケースがほとんどです。
コリを取ることと、
姿勢をただすのが
対策とし有効です。
激痛では無いけど足の付け根に違和感がある
たとえば、整形外科でレントゲン検査をしても「骨には異常はない」
なんて場合、
姿勢が原因があることが多く、
放っておくと、慢性的な痛みに変わる
可能性があります。
違和感はしばらくすると
治まることがほとんどです。
ですが、
その違和感がリンパ節の腫れから来るものであれば
少々注意が必要かもしれません。
足の付け根以外に、
首すじにしこりがあったり
輔寝の違和感もしこりが原因の場合、
しこりの硬さや大きさの変化をよく観察しましょう。
数日から数週間たってもしこりが治まらなく
弾力がなく硬い場合、
癌の初期症状の可能性も否定できません。
病院にGOです。
お医者様に見てもらいましょう。
[ad#addai1]
妊娠初期で足の付け根が痛い
妊娠のため足のつけね特に骨盤が影響して痛みを
感じる女子も多いです。
妊娠して痛い場合
妊娠しているのであれば、こちらの動画が参考になりますね。
妊娠後期 の足の付け根が痛い緩和方法「川口市の整体 明京堂治療院」
骨盤についてわかりやすく説明してくれています。
特に1分40秒あたりの座り方は、
気をつけたいですね。
痛いけど妊娠なのか気にしている場合
なんか順番が逆な感じがしますが何やら体調が今までと違う。
そしてどうやら足のつけねに
違和感と痛みを感じる。
病院へ行っても異常なし。
そんな場合、
ときどきあるのが
おめでた。
なんと言っても
胎児がしっかりと育つために
骨盤が受け皿の役割として
準備を始めます。
自然の神秘です。
身に覚えございましたら、
手始めに薬局で妊娠検査薬を。
出産後痛くてたまらん
女子は出産のとき、難産だったりすると
骨盤が歪んじゃうことがあります。
ほら、今まで閉じてたところが
ぐぐっと開いて、赤ちゃんが
出てくるわけですから、
元通り閉じるのに時間がかかったり
します。
なので、昔ながらの産婦人科さんだと
出産後しばらくの間サラシを巻くよう
言われたりします。
からだのメンテナンスする為のサラシな訳です。
この辺を怠ったり、
あまりにも大きな赤ちゃんだったり、
そもそも骨盤が小さかったりすると
長い間足の付け根が痛くて、
苦労することも。
この場合、考えられる病気はヘルニア
しかも、椎間板とかのヘルニアじゃなくて
「鼠径ヘルニア」
昔の呼び名は「脱腸」といわれていました。
そうです。
脱腸です。
これは腸というより、
内臓や腹膜の一部が
鼠径（足の付け根）から
はみ出た状態。
なのではみ出た部分が
股関節に挟まる訳なので、
痛い。
とても痛い。
聞いてるだけで、痛いです。
足の付け根にしこりがあって痛い
上のほうで挙げた「違和感」と密接にかかわる状態ですが、
押さえると痛みを感じる。
そして、
足の付け根にあって
首にもしこりがある場合。
具体的には首筋と足の付け根。
大きさは1～2cmのしこりがとても多いです。
場合によっては、細菌性の炎症や癌の可能性を
否定できません。
ほら、
乳がんのセルフチェック法でも「しこり」があるかどうかが
ポイントになっていますからね。
でも、
首筋や足の付け根にできるしこりの多くは
リンパ節が腫れているだけのものがほとんどです。
気になる場合や、しこりが硬い、小さくならないなどの場合
お医者様の下にGOです。
ところでリンパって何？
身体全体にはりめぐされたリンパ管。話題になるのはリンパ管の節が
たくさん集まっている場所。
これは、
アゴのラインや
頭の後ろにある髪の毛の生え際の辺り
あと、
- 耳の前後
- 首筋
- 腋の下
いわゆるリンパって呼ばれていますね。
あ、そうそう
大事な、そけい部（足の付け根）も
リンパが集まる場所です。
このリンパ管は腸から吸収された食べもの
脂肪分を体内に運んだり、
血管から漏れ出た水分を回収したりする
役目をもっています。
リンパ管は血管ともつながっています。
リンパ球は、血液とリンパ液の中を行き来して、
老廃物を運びます。
で、リンパのお仕事は、リンパ節で捕まえた
病原体などを、 リンパ球などが処理することで、
身体を護ること。
なので、身体の中のバイ菌が侵入してきたりすると
リンパが大活躍して、少しむくんだり腫れたり
することになるのです。
いわゆる細菌性の炎症です。
実はこどもが痛がっている
子どもが急に「足が痛い」と言い出したなんか、カニみたいに歩いてる！
って場合や
突然、いわゆる蟹股（がに股）で歩き出した。
こんなときは、いくつかの病気の
可能性があります。
単純性股関節炎
３～６歳くらいの子どもに多くかぜを発症させるウイルスの
作用だと言われています。
また、アレルギー反応によって
股関節に軽い炎症がおきて
痛む場合もあり、
共に、おおむね１週間から
10日くらいで自然に治ることが
多いです。
ペルテス病
傾向としては５～８歳ころの活発な男の子に多く腿骨部分の骨頭の血流が悪くなり、壊死
することもあります。
化膿性股関節炎
がに股どころじゃなくて、歩けないほどの足の痛みと運動障害が起きるのが
化膿性股関節炎（かのうせいこかんせつえん）
発熱もともなって、
痛がってまったく歩かない
そんなケースです。
いづれもおかしいな？
って思ったら速やかに病院へ。
このとき、
大きな病院の整形外科に行くのが
おすすめです。
知らないと怖い足の付け根の病気たち
それでは足の付け根が痛んだり、違和感があるときに注意したい病気を
リストアップします。
変形性股関節症
変形性股関節症（読み方：へんけいせいこかんせつしょう）。なにやら見てるだけで痛くなる感じがします。
この症状は女性に多いです。
原因は生まれたとき、
赤ちゃんの時代に
股関節のひらきが悪かったり
発育性股関節形成不全（DDH：はついくせいかんせつけいせいふぜん）の
後遺症などで起きる症状です。
かんたんに言えば、
生まれたときに股関節が脱臼してたり
脱臼しやすい体質だった。
そのため、大人になって何かと痛みに襲われます。
こんな感じです。
画像、引用元 https://www.joa.or.jp/jp/public/sick/condition/img/hip_osteoarthritis_02.jpg
坐骨神経痛(ざこつしんけいつう)
うわさに聞く坐骨神経痛です。おじいちゃんおばあちゃんの
イメージが強いですが
今では年齢に関係なく
この症状に悩まれる方が
増えてきています。
これは、腰椎椎間板ヘルニア（ようついついかんばんへるにあ）。
もちろん、年齢とともに、
腰の椎間板の中の
骨と骨とつなぐクッションのような役割をするものが、
だんだん磨り減る事で、
腰椎椎間板ヘルニアと言うものがあります。
この腰椎椎間板ヘルニアから、
坐骨神経痛になる場合もあります。
- 足の後ろの付け根から、
- ふくらはぎ、
- 足首から
- 踵にかけて
特に前かがみの姿勢になると、
痛みが出やすい傾向があり、
咳やくしゃみが痛みの引き金？
になる事もあります。
その他に、
足の付け根が痛い原因としては、
下記のような病気もあります。
関節リュウマチ
関節が痛くなり、骨の形が変形する病気古くから有名な病気かもしれません。
軟骨や骨自体が
大腿骨頭壊死症
大腿骨頭壊死症（読み方：だいたいこっとうえししょう）。ふともの骨の先端部分の細胞が死んでしまい
痛みが出てくる症状。
アルコールなんかも原因の一つに数えられています。
バージャー病
手や足の細い血管に炎症が起きて血栓ができやすくなっり、血管が詰まってしまいます。
血管が詰まると、血液が流れにくくなって
しびれたり、足の付け根の痛みなどが出てきます。
タバコも原因に挙げられます。
ランニングやサッカーなどのスポーツをしている
ランニングやサッカーなどのスポーツをして足の付け根が痛む場合、
鼠径部痛症候群（そけいぶつうしょうこうぐん：グロインペイン症候群）
の可能性が。
この
「鼠径部（そけいぶ）」ってのは足の付け根のところ。
これは、スポーツ選手に多く見られる症状です。
サッカーの選手がキックする動作なんかで、
腹筋にに力を入れたときに
鼠径部（そけいぶ）やその周辺に痛みが
が出る状態。
有名なスポーツ選手、
例えば、中村俊介選手なんかも
この症状で苦しんだようです。
[ad#adrku1]
本日のまとめ
足付け根が痛い！原因はなに？子どもも要注意9の症状と病気- 鼠径ヘルニア
- 足の付け根にしこり
- 単純性股関節炎※こどもは注意！
- ペルテス病※こどもは注意！
- 化膿性股関節炎（かのうせいこかんせつえん）※こどもは注意！
- 変形性股関節症(へんけいせこかんせつしょう)
- 坐骨神経痛(ざこつしんけいつう
- 大腿骨頭壊死症（読み方：だいたいこっとうえししょう）
- バージャー病
- 鼠径部痛症候群（そけいぶつうしょうこうぐん：グロインペイン症候群）
自然と治るケースもありますが、
時に歩けなくなるほどの病気があることがわかりました。
違和感や痛みが続く場合は速やかに病院へ行きましょうね。
とはいえ、
いろいろあるのはわかった。
病院に行く時間が無い場合
どうすればいいのよ？
って場合はこちらはいかがでしょうか？
かんたん!自動整体! 腰痛＆坐骨神経痛＆股関節痛の人、必見!!
自分で治す方法を教えてくれています。
寝転がってできるので、
気軽に試せますね。
ご参考までに♪
あ、どうにもこうにも痛くてたまらん！！
って場合、
ちゃんと病院で見てもらいましょうね。
お子さまの場合、慌てず様子をみてから
すみやかに病院へ。
ではでは。
コメント