*

首のしわ!原因と対策!解消方法はこう!

     

関連タグ:ヘルス 

首のしわをとるにはどうしたらいいのか?

「しわというか、たるみ」
「たるみというか、溝が深く。。」


シワの無い、張りのある首筋にあこがれます。

気になってしまうと、
笑顔どこか物哀しげに
なってしまいますね。

いくつになっても、女子は女子です。

ピンとした瑞々(みずみず)しい肌でいたいものです。
首のシワをとる

でも、年齢を重ねていくと、
お肌の状態が気になりだします。

いわゆるお肌の曲がり角というやつですね。

えぇ。

そうです。

「女子の宿命」です。

スポンサーリンク



30歳手前あたりで目じりのしわが
とても気になってくる女子も多いです。

これまで、大したお手入れをしてこなかった場合なんか
自責の念後悔の思いに包まれます。

顔のケアには敏感になって
必死に保湿などの対策をがんばりますが、
意外に目が行きとどかないのがです。



そこで、今回は鏡を見るたびに気になってしょうがない
首の皺の原因としわを取る対策についてまとめてまいります。

鏡の前で「憂鬱になる自分におさらば!
できる。かもしれません♪

まずは参考になりそうな動画をどうぞ。

田中愛の2分でできる簡単首シワ解消方法 How to get rid of neck wrinkles



なかなか効きそうです。

(記事の後半「首のしわ取り」動画(YOUTBUE)をてんこ盛りで
集めてみました♪)


首のしわのとりを考える


さてさて。

首は加齢によりしわが出やすいか所です。
しみじみ思いますよね。

でも、顔ほどお手入は行き届きません。
むしろノーマークなんて女子も。

首のしわは少しあるだけで
とても老けて見えてしまいます。

しかも一度できてしまうと
完全には消し去ることが
難しいと言われています。


首のしわができやすいタイプ


  • 比較的やせ形
  • 顔に肉が付いている
  • こんがり日焼けするのが好き
  • アウトドアが好き
  • 顔を下向きにすることが多い


この一つでも当てはまる場合、
残念ながら、顔や首にしわが出来やすいタイプです。
早めの対策で少しでも防止改善すべしです。

首のしわは改善できるのか?

身も蓋もないですが、一度できたら取りにくい
首の皺(しわ)はですが、ではどうすれば改善できるのか?

いくつかの方法をご紹介します。

枕を変える


枕です。

意外に思われる方もいるかもしれませんが、
枕の高さが合っていないと、
しわができやすくなります。

頭が自然と沈み込んまない、
首の位置が下がらない枕を選ぶのが
シワの防止につながります。

できたシワをが深い溝にならない為にも
有効な改善策です。

保湿と紫外線対策


それから保湿紫外線対策も重要です。

朝晩スキンケアを行うのと
同じタイミングでネックケアも行いましょう。

保湿の為にクリームを塗り、
優しくマッサージでせう。

紫外線も良くないので、
顔と同様に対策しておきましょう。

デコルテを露出する服をよく着る方は、
それだけ首回りが紫外線にさらされているので
注意が必要ですからね。

※デコルテ=「首から胸元にかけて」を表現する言葉。de-(・・・からはなれた)+collet(首)です。

生活習慣


さらに大切なのが生活習慣、日常の癖の見直しです。

例えば、

  • 長時間下を向く作業
  • デスクワーク
  • スマホの操作
  • 猫背

こんな状態が続いていると、
しわを生み出す要因に。

姿勢よく作業することを心がけ
少しでも下を向く時間を減らせるよう
心がけましょう。

首の血行と老廃物


しわの原因は姿勢や乾燥(保湿)と紫外線だけでもありません。
体内の調整も影響があります。

つまり、

  • 首の血行不良
  • 老廃物の滞留


老廃物です。

これはリンパの流れをよくすることで
改善が図れます。

なにしろ、重い頭を支えてるのが首と肩。
筋肉にも負荷がかかります。

マッサージが有効です。


スポンサーリンク




半「首のしわ取り」動画(YOUTBUE)

とは言え、

「具体的に何をすればよいかイメージがわかない!」
って叫び声がでてきますので、
いくつか動画を探してきました。

YOUTUBEで人気のマッサージや体操をです。

見てるだけで効果が出る気分になりますな。

自分で出来る!首のシワを消すストレッチとマッサーシ? 前編


まずは前編。

自分で出来る!首のシワを消すストレッチとマッサーシ? 後編



後編です。

3分で肩こりやシワ、たるみに効く!首リンパ流しセルフエステ



セルフエステですっきり快調!
リンパマッサージは美容のポイントですね。

二重アゴ・たるみ・首のシワに効く、「ひっひっひー」のポーズ


首の筋を立て、デコルテの筋肉まで引き上げ!です「ひぃーーー!!」

田中愛の美肌相談室vol.13首のシワに関してのご相談


再び登場の田中先生です。

首のしわ&二重あご改善!簡単ストレッチ「アイーン体操」


楽しげですな。

首のシワを解消するトレーニング


首のシワを解消&予防するためのトレーニング。

そうです。
トレーニングです。

わりと汗かきます。


本日のまとめ

首のしわ!原因と対策!解消方法はこう!
  • 枕無しで寝る
  • 保湿、紫外線対策
  • 生活習慣の見直し
  • 下向きは辞めて、上を向く(上を向いて歩く。。人生も)

張りのある首筋、
すっきりとしたデコルテは
それだけで魅力的です。

目指して生きたいでね。

とにもかくにも、日々の積み重ねで、改善です。

がんばりませう♪

スポンサード リンク

 

もし少しでもご参考になりましたら、ソーシャルで共有いただけると中の人が小踊りして喜びます♪

おすすめの関連記事たち♪

よろしければ、ご参考にこちらの記事もどうぞ♪

そしてさらに関連記事たち

花粉で目がかゆい!理由は何!?画期的!?対処方法はこう!

花粉で目がかゆくなっちゃうのはなぜなのか? 春の花粉、秋の花粉。 季節は違え

記事を読む

no image

春キャベツと冬キャベツ違いを考察してみる

春キャベツと冬キャベツ違いを考察してみる 春キャベツはいわゆる冬キャベツとどう違うのか?毎

記事を読む

良い睡眠をとるにはこう!危険!睡眠障害のレベルまとめ!

良い睡眠をとるにはどうしたらいいの?いっぱい寝てるけど疲れが取れない! ぐっすり眠りたい!

記事を読む

足のふくらはぎがだるい!原因と対策はこれだ!

どうにもこうにも足の調子が悪い。 ふくらはぎがだるい。 なんとかならんのかいな?

記事を読む

汗!多汗症?違いはなに?制汗!3+1のツボとコツ

この汗は多汗症なのか? 汗で困っている。 多干症なのかな・・。 通勤電車や通学で一人汗

記事を読む

舌回し運動!ほうれい線を消す必勝のエクササイズはこの3つ!?

女子なら誰もが恐れているもの。 それが『ほうれい線』です。 最近では男子も気にし

記事を読む

あくびがうつるのはなぜ?冷却機能!?驚きの秘密はこれだ!

あくびがうつるのはなぜ? ほら、あくびって「うつる」って言うじゃないですか。 この原因と

記事を読む

熱中症の症状!? 頭痛と吐き気に女子は要注意!

なんだか頭痛や吐き気がしてきた。 そういえば、暑い日がつづいてるから もしかして熱中症?

記事を読む

しゃっくりの原因!病気?ストレス?寒いから?危険!?4つの理由はこれ!

『しゃっくり』の「原因」は何なの!? 突然、『ヒック』ってなったり、1日中とまらなくて、恥ずか

記事を読む

ほうれい線!メイクで対策!目立たなくするトリックはこう!

ほうれい線ができてしまった。メイクで消したいがへたくそだから仕方ない。しょうがないから、そのままにし

記事を読む

Message

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

乳首がかゆい!6つの原因と対策!

乳首がかゆい! 乳首がかゆいのは厄介ですよね。 人

爪の縦線!原因はこれだ!?ちょっと怖い病気の種類と豆知識

爪に縦線がある。原因はなにかな? ほら、 今まであまり気に

足のふくらはぎが痛い!疲れ冷え?意外と怖い7つの症状

足のふくらはぎが痛い。 なんとなく、違和感があったけど日増しに酷

ちょい漏れ男性用パンツ!エバーシャイニー(EVERSHINY)で軽失禁対策はきまり!

エバーシャイニー(EVERSHINY)はちょい漏れ・軽失禁をおしゃれに

雪綺麗(せつきれい)の口コミはホント!?効果あるの!?

雪綺麗は歯を白くするって口コミでも評判ですね。でも実際、効果はどうなの

ポトフは圧力鍋で簡単調理!忙しい主婦のお手軽料理

ポトフは圧力鍋で簡単にできちゃいます。忙しい主婦の味方です。 ほ

グレンチェックを女子もかっこよく着こなす!男性だけのものではありません!

グレンチェックは女子もかっこよく着こなせます。男性だけのものではありま

バレンタインご飯!えっ?特別な料理!?

バレンタインだし特別なご飯でも用意しようかな。たまには何かしてあげよう

→もっと見る

PAGE TOP ↑