鼻のでこぼこの治し方！簡単！？【悲報】その洗顔は間違っている！？美鼻の秘密は４２℃！？

鼻がでこぼこしている。

いちご鼻の治し方を知りたい。しかもカンタンなやつを。

鼻にある黒い点、鼻の毛穴の黒ずみいわゆるいちご鼻。

できるなら、このいちご鼻、高額な予算をかけないで美しい鼻、すなわち美鼻（びはな）になりたい。


たかが鼻。

されど鼻。

鏡を見るたびに

• 鼻の毛穴が開きまくっている
• 鼻がブツブツしてる
• 鼻がデコボコしてる
• しかも毛穴が黒い

いわゆるいちご鼻の状態です。

気にすると、鏡とにらめっこしながら途方にくれます。

たまに涙目になったりします。

忘れていたのにふっとした瞬間、

たとえば、

殿方の脂ギッシュな小鼻から鼻全体に広がる
黒いプツプツなんかを見てしまうと

最悪。

• わたしの鼻もあんな状態なの！？
• 残念すぎる！何とかしてぇ！
• でも化粧してるし。
• しかも、この場では鏡も出せない。。
• 簡単に治す方法なんて知らないし

実際問題、鏡で見たところで解決はしない。

しかし、良くある「裏技みたいな、いちご鼻のケア方法」を試して悪化するのは避けたい。

でもどうにかしたい。


悩ましい。

実に悩ましい。

いちご鼻の治し方！簡単にできる秘密の美鼻方法を纏めてみました。

そこで、今回はいちご鼻の治し方です。

しかも簡単？にできる秘密の美鼻方法です。

って、その前に一度おさらいです。

まずはいちご鼻を幾つか見て行きましょう。

ちょうど、良い動画がありました。


【グロ閲覧注意】いちご鼻画像集


恐ろしいです。

見てると恐怖に包まれます。

人間、自分のことは意外と冷静に見れません。

なので、

もしかしてアテクシのかわいらしいお鼻もこんな状態！？

ってビビりますな。

いちご鼻！対策の為の洗顔はこう！

恐怖に包まれたところで対策。

対策となると、やっぱりお顔のケアの基本、すなわち洗顔が第一に考えられます。

早速、見て行きませう。

基本的な『いちご鼻対策』は２つ。


・洗顔
・保湿

この２つです。

で、洗顔と保湿に関して、良くある間違いな習慣をピックアップします。

• ×　鼻をガシガシこすって洗う
• ×　洗顔は冷たい水でちゃっちゃっと済ます
• ×　反対に熱いお湯で気合い入れてる
• ×　洗顔後はタオルで顔の水分をゴシゴシ拭き取る
• ×　毛穴パックを多用する
• ×　気にするあまり、普段からなにげに鼻をさわってしまう

どれもこれも、いちご鼻まっしぐらの行ないです。

なぜか？

なぜなら、

• ×　鼻をガシガシこすって洗う
  ⇒　お肌を守るハズの皮脂をそぎ落としてしまう。結果、鼻の肌が荒れる。
• ×　洗顔は水だけでちゃっちゃっと済ます
  ⇒　お鼻の汚れが落ちませぬ。
• ×　反対に熱いお湯で気合い入れてる
  ⇒　お鼻も保水しなければカッサカサになってしまいます。
• ×　洗顔後はタオルで顔の水分をゴシゴシ拭き取る
  ⇒　お肌へのダメージ大なり。無意識に鼻をこすって拭いてませんか？
• ×　毛穴パックを多用する
  ⇒　毛穴が開き気味になるので、毛穴を休め修復する時間が必要です
• ×　気にするあまり、普段からなにげに鼻をさわってしまう癖がある
  ⇒　手に付いている汚れがお鼻に。そして物理的に肌へのストレスがてんこ盛り

肌をこする行為は単純に肌を赤くするだけでなく、皮脂を薄くしたり皮膚そのものへのダメージを与えます。

ほら、お顔の表面には常に『皮脂』が分泌されていますよね。

この皮脂はご存知の通り、本来は肌のうるおい（水分の蒸発を防ぐ）と雑菌から肌を守るバリアの働きがあります。

しかしながら、この皮脂を力強い洗顔で無理やりとってしまうと、お肌そのもののケア、今回の場合で言えば『鼻』のバリアが無くなってしまいます。

また、毛穴パックはわりと毛穴へのダメージが有るので、頻繁にやるのは考えものです。
パック後のケアも重要で、しっかりと保水し毛穴を守る必要があります。

洗顔から少しそれますが、汚れや雑菌まみれの手でお鼻を触ると、物理的に汚れが鼻に付着すると同時に肌を傷め炎症の原因になってしまいます。

鼻の肌の特徴

鼻は他の部分と比較して、特に顔のパーツでは一番、皮脂量が多いところです。

しかも、鼻の毛穴は他の場所よりも奥行きが深く、なおさら皮脂が毛穴に溜まりやすい特徴があります。

・鼻は皮脂の量が多い
・毛穴も深い

ダブルでダメージを受けやすいとこなわけです。

なのでニキビ、黒ずみもできやすく、いちごような鼻になってしまいやすいわけなのですな。


で、さらに注意したいのが、うるおい不足による乾燥肌は、毛穴の周りの皮膚が固まりやすくし、角栓（かくせん）になって詰まる原因です。

しかも、こまったことに乾燥肌は身体が肌を守る為に皮脂を多く分泌してしいます。

乾燥肌はいわゆる『あぶらっぽいお肌』の原因なわけです。

間違ったスキンケア（洗いすぎ・保湿不足）でも乾燥につながってしまいます。

そうすると毛穴も目立つようになり、つまりやすくなってしまいます。

そして、

ニキビを防ごうとして必要以上に洗顔したり、パックをしたり、ピーリングなどをすると、

逆に必要な皮脂を取り除いてしまって、皮脂分泌を過剰に引き起こしてしまったり、

肌が敏感になってしまい、いちご鼻を引き起こしてしまいます。

【朗報！】42度のお湯で美鼻！ヒートショックプロテイン！

で、いちご鼻の改善はなかなか難しいイメージがありますが大きなヒントがみつかりました。

それは、42度のお湯によるHSP（ヒートショックプロテイン）の活躍です。

何やら怪しいサプリメントみたいな響きですが、実際には人間だれしも保有している「肌再生の仕組み」です。

HSPは別名「ストレス防御たんぱく質」って呼ばれています。

これは、ストレスによって傷ついた細胞を修復する機能です。

身体に適度な熱ショックを与えることでHSPが活性化し増えます。

この熱ショックがいちご鼻からの卒業、美肌もとい美鼻へのステップです。

ちなみに、整理するとヒートショックプロテインは肌のコラーゲンをうまくサポートしてくれ、

結果として、こんな効果が確認されています。

◆　美容効果

シミの改善

シワの改善

◆　健康効果

ストレスに対し抵抗力が上がる

免疫力も上がる

疲れにくくなる

血糖値が下がる

などなど。

これを是非いちご鼻にも利用したいところです。


では具体的に見ていきませう。

いちご鼻とコラーゲン　再生はここがポイント！？

ヒートテックみたいな響きですが『ヒートショックプロテイン』です。

お肌にコラーゲンが与える影響はこんな感じです。

HSP47（ヒートショックプロテインよんじゅうなな）
　⇒　コラーゲンを増やしたり、構造を支える

HSP70（ヒートショックプロテインななじゅう）
　⇒　コラーゲンの分解酵素の働きを抑制する

です。

このヒートショック、どうすればうまく活性化できるのか？

ずばり、ヒートショックプロテインは42度のお湯（お風呂）で身体を温めることで活性化します。

コラーゲンの再生と増加で肌がどうなるのか？

ずばり、ヒートショックプロテインは

• コラーゲンの再生を促進し、お肌にハリをもたらし毛穴の引き締めます。
• 肌のハリ＋毛穴の引き締めで、いちご鼻が目立たなくなる効果が期待できます。

なぜこんな働きをするのか？

理由はいわゆる『熱ストレス』です。


熱によって肌がストレスを受けると、傷ついたタンパク質を修復するためにヒートショックプロテインは活発に活動するわけです。

これはダメージから回復をはかり、元気にするという人間の体がもつ仕組みです。

私にもあなたにもこの仕組みがあります。

人間が本来持っている再生力を活性化してくれるのです。


で、この熱ストレスにちょうど良い温度が42℃のお
。

42度で身体を温め、体温を38度くらいにする。そして待つこと15分。

「シミの改善」「シワの改善」「ストレスに対し抵抗力が上がる」「免疫力も上がる」「疲れにくくなる」「血糖値が下がる」

良いことずくめです。

これをいちご鼻の改善に利用するわけです。


くり返しになりますが、

48度のお風呂に入って温まることで、ヒートショックプロテインを増やすことができます。
そして、シミやシワ・たるみを防ぐ効果があるわけです。

直ちにあたためましょう。

温めるポイントです。

1週間に2回、42度のお風呂に入る。
あっためた後、最低15分は冷やさない（冷風にあたる、冷たいものを体内に入れる。などなど。）

イメージとしてはこんな感じ。

「42度のお湯に10分間浸かる」

↓

「体温を38度以上に上げて、それを10～15分間保つ」

↓

「その後風呂上がり最低１５分は体温を下げない様にする。」

↓

「週に２～３回意識して行う」

↓

「いちご鼻だけじゃなく、全身つるぴか卵肌」

いちご鼻だけじゃなく、身体全体のお肌がしっとりうるおい卵肌です。

お風呂の適温を４２度とする日本の習慣にも驚きますね。

なぜ週に三回なのか？
⇒ヒートショック後、３日目くらいが活性化のピークになります。なのでピークが過ぎるころに再びヒートショックです。３日おきに継続的に意識して取り組みたいところです。
もちろん、毎日でも良いです。

いちご鼻改善！ヒートショックプロティン活性化洗顔方法

で、ヒートショックはわかった。

42度のお風呂に入ればいいこともわかった。

でも、鼻はそれだけでケアできるのか？

そんな疑問がわきあがります。

ここは、よりいちご鼻の改善・対策とういことで、お鼻のヒートショックプロテインを意識するにはどうすればよいのかまとめて行きます。


洗顔のときはどんなふうに『ヒートショックプロテイン』を利用するのか？
そして、注意点は？

基本の流れはこうです

1.洗顔

↓

2.ヒートショックプロテインを発動させる！

↓

3.保湿

この流れです。

1.洗顔のポイント

何度も繰り返しちゃいますが、洗顔はしっかり洗おうとしてゴシゴシこすっては逆効果。
可能な限り、やさしくなでるように洗うのがポイント。

洗い方は『指先でやさしくなでるようにソフトに』が基本。

指のお腹部分でなでるようなイメージで上から下又は下から上、右から左、左から右です。
一方通行が良いかと思います。

なぜなら、『くるくる』やると意外と毛穴にダメージが残ります。（当社比　笑い　経験上です　汗）
※これは多分摩擦のせいだと考えられます。なのでいろいろ自分に有った洗い方を研究してみてくださいな。


このときの洗顔剤は、スクラブの入っていないものがおすすめ。

スクラブは汚れがきれいに落ちる一方で、お肌のダメージも大きいです。

スクラブってなんやかんや言って、お肌に傷をつけちゃいますからね。

※４２℃より前に、洗顔目的で32～34度ぐらいのお湯を使うのもアリです。過酸化脂質などの余分な皮脂がよく落ちはじめます。

2.ヒートショックプロテインを発動

で、汚れや皮脂を落としたら、続いての工程です。体温を38度くらいになるまで温めます。
※一度体温計で確認し感覚でつかむのがよろし。

保湿する前にヒートショックです。

鼻に蒸しタオルです。
体温が38度くらいになるのが目安。

で、蒸しタオルがめんどい場合お風呂。

息を止めて４２℃のお風呂に小鼻まで漬かる浸かるのもあり。
※正直、人によっては危険ですので自己責任でお願いします。

４２℃以上のお湯はヒートショックの効果の他にも、皮脂が溜まってできた核栓が溶け出す効果もあります。

ココがポイント。

１０分ほど温めれば、体温も結構上昇しています。

蒸しタオルの人は蒸しタオルをとり、お風呂の人は立ちくらみに注意し次の工程です。

あ、保湿の前に軽く顔の汗や溶けだした汚れを流してしまいましょう。

3.保湿

肌はうるおいが重要です。

なので、温めて血行も良くなって毛穴が開いたところへ、しっかりと保湿することが重要。

乳液や化粧水などの成分が吸収しやすくなり、しっかりお肌に染み込みます。


ところで、なぜ保湿をするのか？

その理由は「乾燥」。

先ほどの説明にも少しありましたが、熱いお湯は脱脂力が強いので顔を5分～10分もさらしていれば、皮脂やセラミドなどの潤（うるお）い成分がお肌から溶け出してしまいます。

顔をバリバリにしてしまうんですね。

ここは特に注意が必要なところです。

うるおいが無くならないよう、お気に入りの化粧水や乳液など保湿対応です。

特に保湿液やクリームはこだわら無くて良いのですが迷うようであれば、オロナインやニベアの青缶を塗ってケアです。

ここも『優しくなでるよう』にです。

皮脂と乾燥肌について付けくわえると、酸化に注意です。

酸化とは皮脂の酸化。

皮脂は時間がたつと酸化し、汚れとしてたまりやすくなってしまいます。

洗顔で溜まった汚れ取り除くのも重要ですが、

そもそも、過剰な皮脂の分泌を抑えつつ「毛穴がつまりにくいお肌」にするのを意識したいところです。

その秘訣が『ヒートショックプロテイン』なわけです。

簡単！？私の場合はこうした

理屈はわかった、やってみたらなんか効果がありそう！

って感じだけど、ぶっちゃけ続けるのが大変！

リアルな叫びです。

熱いお風呂も苦手だし。。



って場合どうするのか？

調べていたらこんなのが御座いました。

ここ最近、ひそかに人気になってるのがこちら↓です。


「開き・黒ずみ・角栓」トリプルケアができるぱっくり毛穴専用美容液のソワン


いちご鼻対策の救世主！？毛穴対策は、超保湿と超引き締めが大事。

その１：ぱっくり毛穴の元に狙いを定めたケア！
その２：低刺激ビタミンＣ誘導体！
その３：皮脂の出口を縮小！
その４：お肌深部から生き生き！
その５：ギュッと引き締め！
その６：長く使える無添加！
その７：さらに１０種類美容成分！

こんな感想もあったりします。
※公式サイトさんから引用


お試しの価値ありです。


「開き・黒ずみ・角栓」トリプルケアができるぱっくり毛穴専用美容液のソワン

本日のまとめ

いちご鼻の治し方！簡単！【悲報】その洗顔は間違っている！？美鼻の秘密は４２℃！？

• 顔の皮脂は本来はバリアー機能
• 皮脂は酸化し鼻の毛穴に深く入り込む
• 酸化し汚れも付いて角栓としていちごはの出来上がり

お鼻の洗い方（洗顔）のポイント

• やさしく
• なでるように
• 指のお腹で

お鼻へのヒートショックプロテイン活性化

• ４８度の蒸しタオル又はお風呂
• 体温が３８度くらいになるのがベスト
• 温めた後１５分は冷えることをしない。
• ヒートショック後３日目が最大値になる

お鼻の保湿のポイント

• 温めて毛穴を広げた後にケア
• オロナインやニベアも効果的
• 保湿でいちご鼻になりにくいお鼻を目指すべし

いちご鼻が改善されるだけで、
顔の色も全体的に明るくなったように見えるので、
印象ががらりと変わります。


少しでも、良くして行きたいですね♪


こちらも人気です。


いちご鼻からやっと解放された！