ヘルス

ヘルス

ヨガで腰痛の改善そして予防!お家でリラックスヨガ!動画を集めてみました。

ヨガで腰痛改善?腰痛に効くお家でリラックスヨガです 立ち仕事やデスクワークの多い方、座学の多い学生の方など、近年腰痛に悩まされているという方はとても増えてきていると思います。 日本人の80%の人が一度は経験すると言われている腰痛を改善、そして腰痛を予防していくために、今回は腰痛に効くヨガについてご紹介していきます。 ヨガは腰痛改善だけじゃない、腰痛予防もできる ヨガをすることで背筋を鍛えられたり、ヨガで骨盤矯正ができることで体のゆがみがなおり、腰痛改善効果につながっていると言われています。 そして、ヨガをすることで筋肉をつけ、柔軟性を高めれば、腰痛の予防ができると言えます。 ヨガのポーズは非常に多く存在し、その中には腰痛予防効果が期待できるポーズもいくつかあります。 三日月のポーズ
ダイエット

ヨガアプリ!初心者におすすめはこれだ!人気ベスト4!

美しい身体を手に入れる!女性におすすめのヨガアプリ ヨガをアプリで手軽にやりたい!初心者にはどれがいいの? ほら、 「美ボディーになりたい」 女子なら誰しも一度はそう思ったことがあるはず。 そして、人気のヨガに興味を持っている女子は多いはず。 でもやっぱり、ヨガ教室に行くにはお金も時間もかかってしまいます。 美しく健康的に変わりたい気持ちや、ヨガを体験してみたい気持ちがあるのに、なかなか手を出せない悩める女子も多いのでは? それから、初心者からベテランまで、先生のいるところまでいかずに、手軽にできて金銭的にも精神的にも負担にならないでヨガをやりたい女子も多いのでは? なので、そんな方々のために、スマホを使って手軽にできるヨガのアプリをご紹介してまいります! では、早速。 人気のヨガアプリ4選! Android版もiPhoneも両方ある人気のヨガアプリたちです。
ヘルス

認知症の予防はできるの?気なるなら生活を見直そう!

認知症の予防はできるのでしょうか?とても気になります。よく生活習慣をを見直そうなどテレビでやっていますね。 認知症を予防する。 今の日本で問題になっているのが少子高齢です。 今後は超高齢化社会に突入しますが、もし自分が老人と呼ばれる年齢になった時に「認知症」になったら・・・?.
ヘルス

認知症?症状チェック!早期発見・早期治療が重要!

認知症の症状を詳しく知れば早期発見でき、早期治療できるはず。これは意外と重要なぽいんとかもしれません。ほら、高齢化社会の日本にとって、認知症はとても身近な病気と言っても過言ではありません。 現代の日本は少子高齢化に伴い、女性の社会進出も推進されています。そんな現代社会で認知症の方が右肩上がりで増えてくるのは間違いなく、今後どのように対応していけばよいのか・・・? もし自分の祖父母、親、配偶者が認知症になったらどうしますか? 人ごとでは片付けられない問題だということを念頭に入れておいた方がよさそうです。認知症は早期発見、早期治療が非常に重要になってきます。 そこでいち早く気が付いてあげることが本人にとっても、また自分にとっても良いことです。私の友人が「最近母の様子が変なんだよね・・・」と相談されたことがあります。マヨネーズを冷蔵庫ではなく食器棚にしまったり、さっき言ったことを忘れてしまったりということが多々あるようでした。
ヘルス

日傘で紫外線(UV)カット!オシャレにシミ・シワを予防!?遮光率ってなに?

日傘で紫外線(UV)をカットしてシミやシワを完璧に防御したい。 やっぱ、夏は日傘が手放せない! という女子は多いと思います。 私は正直若い頃、日傘なんて邪魔だし必要ないと思っていました。 で・す・が 三十路を過ぎたあたりから紫外線=シミ・シワの原因になる!と焦って今ではすっかり日傘の愛用者です。
2018.04.19
ヘルス

シートマスクのおすすめ!エイジングラボルテのゲル状シートマスクの効果!?

シートマスクのおすすめめなのがエイジングLAVOLTE(ラボルテ)ゲル状シートマスク。 ほら、シートマスクを毎日愛用していても、本当にお肌に潤いを与えられているかは判断が難しいところです。 ついついコストパフォーマンス優先で買ってしまいがちなシートマスクですが、30代を過ぎると当然肌質も変わってきます。 たとえばこんな時、 ・特別な日の前にケアして顔にハリを出したい・・・マスクをしても時間が経つと剥がれてきてしまう・・・ 頼りにしたいシートマスクなのに、最近はなんだかいまいち。。 今までは潤っていた様に感じていたシートマスクも、時間とともに効果をほとんど感じられなくなっているかもしれません。 20代の頃はオイリー肌で肌のテカりが気になっていたとしても、年齢を重ねるにつれて悩む内容も変化してきます。 例えば部分的に肌が乾燥したり、季節の変わり目にトラブルが起こりやすい等です。 加齢が進むにつれ、シワ等の悩みも増えて来ますからね。
2018.02.27
ヘルス

老け顔悪化!?タバコでほうれい線も濃くなる?【嘘】スモーカーズフェイス!?

ほうれい線はたばこによって生み出される。 『老け顔』直行と言われているタバコ。 百害あって一利なしと言われているものですが、ストレス解消にも有効とも言われていますですね。 タバコをやめることでもっとストレスが溜まってしまうと余計メンタル的によろしくないとも言われます
2018.02.10
ヘルス

アンチエイジングサプリって効くの!?注意したい3つのポイントはこれ!

アンチエイジングサプリの効果ってどうなのでしょう? ほら、テレビやネットで、美魔女たちがお薦めしているあれです。 若返りに高い効果があるといわれていますが、どういったものなのでしょうか? もしかりに本当に飲んだだけで若返りができるサプリならぜひ試してみたいものですね..
ヘルス

ラクニネルの効果は?購入は楽天?Amazon?公式がお薦め!

ラクニネルの効果が気になります。購入するなら楽天やAmazonのどこが良いのでしょうか?やっぱり公式がお薦めでしょうか。 ほら、仕事のプレッシャーやストレスで不眠を抱えてしまうじゃないですか。 男性、女性問わず社会人、生きるって大変です。.
ヘルス

ケレキュアUVパウダー!楽天や口コミで効果あるとか無いとか言われてるけど。。

ケレキュア UVパウダーは楽天やAmazonでも人気の30代女子のための紫外線ケアとアンチエイジングができるUVパウダーです。 しかも、オーガニックな成分と使い心地にこだわって開発されているので、『さららさら』『上品』にしあがり見た感じも『白浮き無し』。...
2018.01.23
ヘルス

ちょい漏れ男性用パンツ!エバーシャイニー(EVERSHINY)で軽失禁対策はきまり!

エバーシャイニー(EVERSHINY)はちょい漏れ・軽失禁をおしゃれに解決してくれるパンツ。 トイレに間に合わず漏れる トイレが済んだのにすぐに漏れる 油断すると漏れる。 そんな少しのおしっこがズボンに染みてきて困ることも多いです。 おまけに見られたら恥ずかしいし、プライドもズタズタ
ヘルス

雪綺麗(せつきれい)の口コミはホント!?効果あるの!?

雪綺麗は歯を白くするって口コミでも評判ですね。でも実際、効果はどうなのでしょう? 雪輝麗(せつきれい)-SEKKI REI-は歯についた汚れだけを天然成分で溶かし落とす、新しいタイプのホワイトニングを行う液体タイプの歯磨き。 研磨剤をつかわないのでブラッシングで歯を傷つけることなく歯を本来の白さに。
2018.01.25
ヘルス

酒粕パックで美肌をゲット!自分の素肌に自信がもてますか?

酒粕パックがお肌に効果的らしい。なので、今回は酒粕は体の中と外から取り入れよう!ってことでまとめてみました。 さて、酒粕と聞くとまず思い浮かぶのが甘酒です。 体への影響は血行促進、生活の予防、それ以外にも実は酒粕は美肌効果があるのをご存知でしょうか? 市販の基礎化粧品の中にも日本酒、米、麹などを使用したものがありますが、では酒粕の成分はどのようなものなのでしょうか? まずは美肌効果の基礎知識から。
2018.01.05
ほうれい線

ほうれい線を消す!プロが教えるほうれい線ケアはこう!

ほうれい線を消すにはどうしたらいいの?鏡を見るたびに憂鬱になりますよね。人前で無邪気に笑えたのは遠い昔。最近じゃ法令線を深くしちゃうのではないかと心配で表情が硬くなってしまう。。 ほら、顔立ちの印象を変えてしまうじゃないですか...
2017.12.31
ヘルス

白髪染めはみんな同じ?天然ヘナって良いの?デメリットは?

白髪染めはみんな同じ?天然ヘナって良いの? 白髪が増えてきて何とかしなきゃ! 白髪をめだたなくするには白髪染めしかないのかな? でも白髪染めばっかをして髪を傷めたくない! なんてと思いますよね。 そんな白髪女子のたに、天然成分でできたヘナの白髪染めが注目を集めています。
脱毛

敏感肌でも使える効果の高い家庭用脱毛器の特徴はこれだ

敏感肌だけど脱毛したい。脱毛器でで手軽にムダ毛のないきれいにケアしたい。。 お肌が荒れやすかったり、アトピーなどをお持ちの方は特に、家庭用脱毛器を使用しても大丈夫なのか心配になりますよね。
ヘルス

乾燥だけじゃない!フケが気になるときのシャンプーは?

乾燥だけじゃない!?フケが気になるときのシャンプーはなにがいいのでしょうかね?気を付けたいポイントってあるのでしょうか。 ほら、冬になると空気が乾燥して、肌だけでなく頭皮も乾燥してしまいますよね。 そうすると、白い皮がポロポロと粉状に。。気が付いてかなりのショックを受けることもあります。 これは言ったに何!? って知らないふりをしたいところですが、フケです。 そうです。その正体は、フケ。 フケが出るとなんか、テンションが下がります。 それだけじゃなりません。 大事なおデートやお仕事の最中に愛しの彼に見られると思うと「不潔な子」って烙印を押されかねない。。 一大事です。 そこで今回は、
2018.04.25
ヘルス

女だけど髪が薄くなってきた!女性の薄毛の原因はなに?

女だけど最近髪が薄くなってきた。。この薄毛、原因はなに?ほらやっぱり、女性にとって髪は命。 大切な髪が薄くなってきてしまっては、わりと本気で悩んでしまいますね。 しかも、最近は若い年代にも薄毛に悩む人が増えてきているそうです。 女だけど髪が薄くなってきた!女性の薄毛の原因はなに?
2017.12.02
デート

ホワイトラグジュアリーの値段!楽天?Amazon?お得で安心なのはここだ!

ホワイトラグジュアリーの値段を調べていると楽天やAmazoが見つかりますが、それぞれショップで違いがあることが分かります。高いのか安いのか、得なのかもっと得な方法はないのか。効果はどうなのか。。 何かと迷うのが乙女。
2018.05.15
ホワイトラグジュアリープレミアム

ホワイトラグジュアリーは楽天で購入がお得!?値段は?

ホワイトラグジュアリープレミアムは楽天買うのが安くてお得なのでしょうか?Amazonでも売ってるけどほかに値段的に安くてしかもお得感があるならそちらも検討したい。 今回はホワイトラグジュアリーのお得な買い方についてです。 ホワイトラグジュアリーは楽天でも買える!気になる値段は?
2017.11.16